CEA MAI CIUDATĂ METODĂ DE SLĂBIT! Ce trebuie să pui dimineața în cafea

Cafea calorii

Vrei să slăbești dar nu ai chef și timp să ții diete complicate? Uite ce truc poți să folosești în fiecare dimineață, când îți bei cafeaua. Și nu numai.

CITESTE SI: ANDREEA MARIN, parasita pentru o alta femeie! Afla cine e Ramona Ileana

Bei cafea cu lapte și ceva zahăr? Dar mai și mănânci ceva? Pentru a nu face abuz de dulciuri sau grăsimi, pune în cafea, în loc de lapte și zahăr, o linguriță de unt nesărat sau ulei de cocos.

Astfel, vei avea un mic dejun într-o ceșcuță, deoarece untul îți ține de foame, îți furnizează energie și nu vei mai fi nevoit să mănânci nimic până la prânz.

CITESTE SI: PATRU zodii de femei care au doar relații de durată. Nu vor avea niciodată AVENTURI

Astfel, nu vei mai gusta diverse snack-uri care, de obicei, sunt bombe calorice. Dacă vrei, poți să repeți trucul și după-amiaza, pentru a te asigura că până seara nu mai ai nevoie de mâncare.

Bineînțeles, nu poți să trăiești doar consumând cafea cu unt nesărat sau ulei de cocos, dar e un truc care te va ajuta să stai departe de tentații între mese.

CITESTE SI: STRIGĂTOR LA CER! Cum a putut să apară Alina Eremia în fața COPIILOR. Cei din primul rând au văzut ABSOLUT TOT