Vrei să ajungi la orgasm în 5 minute? Iată ce trebuie să faci!

Orgasm

Dacă bărbaţii sunt campioni la acest capitol, peste 80% dintre ei atingând orgasmul în câteva minute, ei bine doamnelor, în cazul nostru lucrurile sunt ceva mai complicate, aşa-i?

Construcţia noastră este diferită, relateaza Demoiselle.ro, sexul pentru noi înseamnă ceva mai mult decât pentru domni, astfel încât nu de puţine ori o partida care se anunţă promiţătoare se termină fără finalizare.

Potrivit experţilor sexologi, pentru a ajunge la orgasm, o femeie trebuie să înveţe să îşi controleze atât corpul cât şi mintea pentru a atinge orgasmul.

Iată mai jos 5 sfaturi de care trebuie să ţii cont pentru a ajunge pe culmile plăcerii într-un timp record:

Stresul, moartea pasiunii

Cel mai mare duşman al nostru, care de cele mai multe ori stă în calea „fericirii” este stresul cotidian.

Un serviciu epuizant, spun o serie de specialişti francezi care au ajuns la această concluzie în urmă unui amplu stiudiu, afectează până la 70% dintre femei. Cumulat cu stresul, acesta reduce libidoul, şansele de a atinge orgasmul fiind drastic diminuate.

Aşa că, doamnelor, încercaţi să va destindeti înainte de a intră în dormitor. Creeati o atmosfera propice, relaxantă, care să va ajute să uitaţi de problemele de peste zi. O cină romantică, o baie cu multă spumă, eventual un masaj cu ulei aromatic poate face minuni.

Totodată, când eşti cu iubitul lângă ţine, încearcă să te concentrezi asupra unui singur aspect: Fii TU subiectul principal al acelui moment! Restul nu mai contează. Lasă-te dusă de val şi restul va decurge de la sine.

Invata sa iti cunosti corpul

Daca noi insine nu ne cunoastem, atunci ce pretentii putem avea de la partenerul nostru, nu?

Masturbarea este calea cea mai dreapta catre autocunoastere. Doar asa vei invata ce atingeri iti plac , ce anume te poate conduce catre paroxism.

Astfel, vei putea discuta deschis cu iubitul tau si vei sti exact ce sa ii ceri. Si nu, nu este un lucru rusinos, iar el nu se va supara pe tine. Ba chiar va aprecia o discutie deschisa.

Clitorisul, regina balului

Ei da. Va fi greu, daca nu imposibil, sa ajungi la orgasm ignorandu-l. El este cheia, si trebuie sa ii acorzi atentia cuvenita!

Fie ca alegi o pozitie sexuala care il stimuleaza intens, fie ca partenerul iti ofera un preludiu oral, concentrandu-se pe clitoris, este un MUST DO.

E bine in doi, dar si mai bine e in trei ????

Nu, nu va sugerez cine stie ce perversiune (desi e o practica pe care multi nu o refuza categoric). O jucarie  erotica poate fi lozul castigator pentru o partida de sex de neuitat. Un vibrator special confectionat pentru clitoris va face adevarate minuni.

Foarte important: Discuta cu partenerul inainte de a introduce acest intrus in patul conjugal si explica-i ca nu are motive sa se simta jignit, mai ales daca are obiceiul de a uita de clitorisul tau in toiul „luptei”.

Fii prietena cu exercitiile Kegel

Un bun control al musculaturii pelviene si in special a muschilor pubococcigieni (cei pe care ii folosesti cand urinezi) te va ajuta sa te bucuri de un sex de calitate si de un orgasm de neuitat.

Exercitiile Kegel se rezuma la incordarea voluntara a acestori muschi, exercitiu indicat sa il practici zilnic potrivit sexologului Dorian Solot. Cu cat musculatura este mai tonifiata, cu atat senzatiile traite vor fi mai intense.